Desde los primeros síntomas de la crisis de los 50 en mujeres y hombres hay que ponerse las pilas. De nada sirve perderte en obtusas reflexiones sobre la vida a esta edad. Los 50 años tienen muchas ventajas que has de saber aprovechar, pero podemos llegar a sentirnos tan perdidos que no sabremos ni qué hacer con nuestra vida.
En este artículo te vamos a hablar de cuáles son esos síntomas que anuncian una crisis de los 50 y cómo atajarlas. También qué hacer para dejar de sentirte «un viejo» o «una vieja» y cómo afrontar esta nueva etapa. Por supuesto, si ya te sientes mayor con 45 años, este artículo también es para ti.
Síntomas de la crisis de los 50 en mujeres y hombres
Lo siguiente que vamos a enumerar son pistas que te indicarán que estás a punto de entrar en una importante crisis, y ten cuidado, porque no solo te puede afectar a ti, también a la pareja hasta el punto de terminar en separación. Los síntomas son:
- Te cuesta conciliar el sueño
- Te despiertas cansado
- De repente, te ves viejo y feo en el espejo, con muchas arrugas
- Tienes la sensación de que ya no eres importante en el mundo
- Sientes que no has logrado ninguna de tus metas vitales y que ya es tarde
- Empiezas a juzgar negativamente todo lo que tienes a tu alrededor
- Sientes frustración e impotencia
Estos son los síntomas más habituales, que conducen a las siguientes reflexiones:
Reflexiones a los 50 años de vida que has de evitar
Estas pistas suelen conducir tu mente a desear pequeños cambios frívolos y fáciles de hacer. Hay gente que se compra una moto, un coche nuevo o le da un cambio radical a su vestuario. Hay incluso personas que, presa de su frustración, deciden incluso romper con su pareja de toda la vida. Todo esto es un error. Eso no sirve para luchar contra la edad.
El problema que tienes a los 50 años es que te falta un plan. No necesitas cambios puntuales, necesitas un plan que te permita:
- Tener mejor aspecto y volver a verte como tú eres
- Sentirte mejor, tanto en salud como con tu pareja
- Plantearte actividades nuevas que te enriquezcan y te hagan reconectar
Es decir, no has de hacer cambios drásticos de golpe, sino trazar planes de mejora a largo plazo. Perseguirlos e intentar cumplirlos es lo que te dará calma.
Crisis de los 50 en la pareja, ¡mucho cuidado!
Los 50 suelen ser un momento de incertidumbre en la pareja provocadas por las reflexiones y las crisis personales que nos atenazan. Por eso, es bueno comunicar tus sentimientos y miedos. Lo peor en estos momentos es el miedo a lo que puede pasar. Comunícalo todo y sé abierto. Muchas veces, las crisis en la pareja a los 50 ocurren por puro aburrimiento y desdén. Por abandono y dejadez, dejamos de cuidarnos y de resultar interesantes. Por eso, tenemos que tomar medidas. Atajar los síntomas de la crisis de los 50 es también una forma de cuidar a tu pareja y a ti mismo.
¿50 años y no sabes qué hacer con tu vida? Sigue estos consejos
Lo primero es empezar cuidando tu piel. Tu mirada tiene que volver a ser la que era, y también tu rostro y cuello. Por eso, inicia un tratamiento con colágeno. Este consejo es aplicable para hombres y mujeres. Empieza con nuestro pack de sérum con ácido hialurónico y colágeno y crema de día. No solo notarás los efectos rápidamente, sino que mejorarás día a día. Y esto es lo que necesita ahora tu ánimo: meterse en un proyecto en el que ir mejorando día a día.
Si tienes la piel muy mal, métele un boost a tu tratamiento con esta mascarilla exprés. La usas y luego pasas a la crema y el sérum. ¿Un truco para hacer esto más divertido? Hazlo con tu pareja. Iniciad los dos juntos el tratamiento. Proponle iniciar una rutina de belleza. Te aseguramos que esta iniciativa le emocionará. Hacer cosas juntos e iniciar proyectos de la mano es lo más estimulante para una pareja y para alejar las crisis de tu vida.
Cuando te vayas viendo mejor, empezarás a recuperar la fuerza, y verás cómo otros planes empiezan a aparecer en tu mente. Empezarás a ir al gimnasio con tu pareja y juntos os animaréis a comer mejor. Eso mejorará vuestro ánimo y os dará fuerzas para seguir adelante con vuestra vida. Parece mentira, pero cuando nos vemos mejor y nos cuidamos, el resto viene solo. A los cincuenta años, verse bien es muy importante, es el motor que nos llevará a planes nuevos. Sigue nuestros consejos y disfruta de la vida, que aún te queda mucha.
