Aunque lo recomendable sea empezar a cuidar la piel a partir de los 25, y decir adiós a todo aquello que nos estropea el aspecto de nuestro rostro a los 30, es cierto que los 40 son esa edad crucial en la que empezamos a preguntarnos: ¿estas arrugas que tengo son las normales para mi edad o no?
Algo que tienes que tener claro es que la aparición de arrugas es un proceso normal. Nos pasa a todas y a todos. Lo que debemos hacer es iniciar procesos, tratamientos y rutinas para minimizar que se vuelvan profundas o demasiado visibles. Hacerlo tiene que ser tan natural para ti como beber agua, comer bien o hacer ejercicio.
¿Por qué salen las arrugas en la cara?
Antes de entender cuáles son las arrugas normales en función de nuestra edad y cuáles no lo son, hay que conocer los motivos por los que salen.
- Por el sol y su luz ultravioleta
- Porque nos hacemos mayores
- Por fumar, beber y comer mal
- Por no descansar correctamente
- Por la edad
- Por el movimiento de nuestro rostro
- Factores genéticos
Uno de los factores principales por los que aparecen las arrugas es por la agresión del sol y de la polución. Aunque la exposición es positiva por nutrirnos de vitamina D, también agrede nuestra piel en caso de que nos protejamos correctamente. ¿Usas una buena crema de día para evitar que el sol te haga daño?
¿Comes bien, bebes bien? Este es otro factor determinante de cara comprender por qué salen las arrugas. Otro de los motivos es un mal descanso de la piel para la noche. ¿La crema de noche es la adecuada? ¿Es capaz de minimizar los efectos de los gestos naturales de tu cara? Los enfados, el mal humor o las muecas que adoptamos por costumbre también estropean nuestro rostro.
¿Qué relación hay entre el colágeno, la elastina y las arrugas?
Las arrugas aparecen porque, a medida que nos hacemos mayores, vamos perdiendo progresivamente la capacidad de generar colágeno. Esto es lo que mantiene nuestra piel sin arrugas. No solo la edad o factores genéticos nos privan de colágeno. Si bebemos, fumamos, no nos protegemos del sol y no descansamos bien, el colágeno se resiente.
Por lo tanto las arrugas normales a los 40, 50 y 60 son aquellas que aparecen porque nos hemos cuidado. Podemos decir que aquellas anormales se presentan si al envejecimiento celular le hemos añadido malos hábitos. Dicho lo cual, ¿qué arrugas son normales a partir de cada edad?
Arrugas normales a partir de los 40
- Aparecen las primeras arrugas dinámicas, es decir, las que se manifiestan con tus gestos
- Se presentan arrugas en la frente al movernos
- También pueden mostrarse las primeras arrugas sobre los labios
- Tardarán más en irse las arrugas que aparecen al gesticular o aplastar la cara contra la almohada
A partir de los 40, el colágeno experimenta una caída súbita, por lo que las arrugas que a los 30 solo se mostraban al gesticular, aquí se quedan marcadas aunque tu rostro vuelva al estado de reposo original. Por eso, es importante empezar a recurrir a un buen sérum con ácido hialurónico y a reforzarlo con una buena crema de día.
Esto no quiere decir que debamos dejar de disfrutar, sonreír o dormir, pero sí que es importante dejar de fumar, beber agua y consumir productos ricos en colágeno.
Alimentos ricos en colágeno que comer a partir de los 40:
- Añade lácteos a tu dieta
- Acostúmbrate a tomar caldos hechos con huesos, no los precocinados del súper
- La soja será tu aliada
- La yema de huevo contiene colágeno
- 5 nueces al día
- Gelatina
- Carnes bajas en grasa
Estos alimentos promueven la producción de colágeno de forma natural en tu piel. Así que empieza a cuidar tu dieta para que el colágeno siga presente en tu cuerpo. En caso de que estas arrugas sean profundas o manifiestas, lo recomendable es el uso de una combinación maestra de ácido hialurónico con refuerzo de colágeno.
Arrugas normales a partir de los 50
- Las arrugas por expresión son ya más evidentes
- Las conocidas como arrugas ‘código de barras’ sobre el labio son más visibles
- Patas de gallo y arrugas en el cuello
- Las arrugas que aparecen por la flacidez en el rostro son manifiestas
A partir de los 50 es imprescindible que en tu rutina de belleza recurras a sérum que tenga colágeno, y que cree buenas sinergias con el resto de tus productos, que también han de contenerlo. Eso sí, es importante comprender que las arrugas no desaparecerán porque son parte de nosotras, pero sí se minimizarán a través del uso de Sérum Collagen, dejando el tabaquismo y construyendo una buena dieta. El alcohol también reseca la piel. Con rigor y constancia, conseguirás reducir la presencia de arrugas sin necesidad de ninguna intervención quirúrgica ni inyectables.
Arrugas normales a partir de los 60
- La flacidez mostrará más arrugas bajo los labios y en el cuello
- Las arrugas de la frente no se irán aunque tranquilices el gesto
- También serán visibles arrugas en varias capas bajo los ojos
- El ‘código de barras’ sobre el labio se verá más acentuado.
A partir de los 60, es importante cuidar la dieta e intentar ser feliz. En lo que respecta a rutina de belleza, ya no puedes confiar en productos de belleza de baja calidad. Lo ideal es usar una combinación de productos con colágeno que obtienen una máxima eficacia al combinarlos entre ellos.
En resumen, es clave que te cuides, que entiendas que las arrugas son parte de ti misma, y que con los tratamientos de belleza adecuados, los que te suministramos desde Sibari, y con tu constancia, tus arrugas nunca serán un problema. Puedes usar los comentarios de este mismo artículo para formularnos todas tus dudas.
